মুখ-টেপিং ঘুমের সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাসকে সংশোধন করতে পারে, কিন্তু এটি একটি মৌলিক নিরাময় প্রদান করে না। মুখের শ্বাসকষ্ট বিভিন্ন কারণে হতে পারে:
1. বিভিন্ন কারণের কারণে অনুনাসিক পথের প্রতিবন্ধকতা: এটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, বা নাকের টিউমার, অথবা অনুনাসিক অংশ সংকুচিত হওয়ার মতো অবস্থার কারণে হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য একটি সময়মত চিকিৎসা পরামর্শ প্রয়োজন, যার মধ্যে ওষুধ বা অস্ত্রোপচার থাকতে পারে।
2. বর্ধিত টনসিল বা এডিনয়েড (নাসফ্যারিনক্স এবং পোস্টেরিয়র ফ্যারিঞ্জিয়াল প্রাচীরের সংযোগস্থলে হাইপারট্রফি সৃষ্টি করে): এই অবস্থাগুলি উপরের শ্বাসনালীকে বাধা দিতে পারে এবং মুখের শ্বাস নিতে পারে। এই পরিস্থিতিটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়-বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে-এবং একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণ করতে এবং শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের উপর বিরূপ প্রভাব রোধ করতে ইলেকট্রনিক ন্যাসোফ্যারিনগোলারিঙ্গোস্কোপি ব্যবহার করে প্রাথমিক চিকিৎসা মূল্যায়ন প্রয়োজন।
3. ব্যক্তিগত অভ্যাস: দৈনন্দিন জীবনে শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাসের প্রতি অমনোযোগিতা মুখের শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর নির্ভর করতে পারে, এমনকি যখন নাকটি পরিষ্কার থাকে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজনকে সচেতনভাবে তাদের অভ্যাস সামঞ্জস্য করতে হবে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করতে হবে।
